Iba dnes – vynasnažím sa prežiť deň bez toho, že by som chcel naraz vyriešiť problém svojho života.

Iba dnes – dám si veľmi záležať na svojom vystupovaní – na jemnosti spôsobov. Nikoho nebudem kritizovať, ba ani len nezatúžim druhých opravovať či polepšovať… iba seba samého.

Iba dnes – budem šťastný s vedomím, že som stvorený pre šťastie… nielen na druhom svete, ale už na tomto.

Iba dnes – prispôsobím sa okolnostiam a nebudem chcieť, aby sa okolnosti prispôsobovali mojim prianiam.

Iba dnes – desať minút zo svojho času venujem dobrému čítaniu. Ako je potrava nevyhnutná pre život tela, tak je dobré čítanie potrebné pre život duše.

Iba dnes – vykonám nejaký dobrý skutok a nikomu o tom nebudem rozprávať.

Iba dnes – robím niečo, do čoho sa mi nechce. Keby som sa cítil byť niečím dotknutý, urobím všetko pre to, aby to nikto nezbadal.

Iba dnes – urobím si presný program dňa. Možno sa ho nebudem celkom držať, ale urobím si ho. A budem sa chrániť dvoch ziel: unáhlenosti a nerozhodnosti.

Iba dnes – aj keby okolnosti ukazovali presný opak, budem pevne veriť, že dobrotivá Božia prozreteľnosť sa o mňa stará tak, ako keby okrem mňa nebolo na svete nikoho.

Iba dnes – nebudem sa báť. A najmä sa nebudem báť tešiť sa zo všetkého, čo je krásne, a veriť v dobro.

Mám možnosť po celý deň robiť dobre. Mohlo by ma znechutiť, keby som si myslel, že dobro musím presadzovať po celý život.

(Zdroj – Johannes Haas: Iba dnes – Dekalóg pokoja Jána XXIII., LÚČ, Bratislava, 2000; 2. vydanie 2009)